每一年的申请季，都会有大批同学向梦校递出申请。 但只有个位数的录取率，意味着能拿到入场券的人只是凤毛麟角，大部分人还是要直面申请失败的挫败。 所以Ivy day又名rejection day 。

在有人欢喜有人忧的offer季，收到心仪offer的小伙伴都沉浸在同样的幸福中，各种兴奋、激动。

还有一些小伙伴就比较不幸了，被自己的梦校拒绝了……尽管被拒肯定是难过的，不过其实也没啥大不了，Twitter上一堆心大的小伙伴选择用幽默的方式来面对拒信：

很荣幸被布朗给拒啦！

今天收到哈佛和普林斯顿的信儿啦（撒花庆祝），没录，哈哈

被宾大给拒了，手动微笑

猜猜谁被USC拒绝啦？没错，就是本少年！好骄傲啊！

还有的小伙伴甚至模仿学校拒信的语气给学校写了封拒信

亲爱的杜克大学招生官，

感谢你的拒信。经过认真考虑，我遗憾的通知您我不能接受贵校的拒信。

今年我已经幸运地从其他优秀的大学收到了多封拒信。本着多样性原则，我不能再接受一封拒信。

尽管杜克在拒绝申请者方面有着突出成就，但是很抱歉你并不能满足我的要求。因此对于你的拒信我是拒绝的。

期待再见！

虽然这样做并不一定能改变录取结果，不过怎么还不能出口气了 ，是吧！

29岁的Caitlin Kirby是密歇根州立大学地球与环境科学的博士生，当她参加自己的论文答辩时，换上了一件让所有人都惊讶的衣服：

由17封拒信拼成的裙子。

这些拒信来自奖学金、学术期刊和学术会议，Caitlin Kirby把自己学术过程中收到的拒信打印出来，然后把每封都折成扇子，排成一排，成了一件独一无二的“装饰”。

Kirby还透露，自己有很多拒信还没派上用场，剩下了。

“重温那些旧信件、制作那条裙子的整个过程，让我想起，要想成功，你必须申请很多东西，这个过程很自然的一部分就是一路上被拒绝。”

当毕业论文答辩的那一天到来时，那些曾经被拒绝的经历沉重地压在她的心头。

Kirby称:“在博士最后一次考试时，把自己的拒信穿在身上似乎有悖常理。但我们每周都会讨论被拒绝的事，我希望这些失败的经历也能参与进来。被拒绝可能会让人失望，但好运也会随之而来。"

Kirby的顾问、密歇根州立大学教授Julie Libarkin说，拒绝可能是一件积极的事情。

她鼓励她的学生申请每一个机会，因此她的学生养成了申请的习惯，也习惯了被拒绝的感觉，这给了他们获得认可所需的经验。

“这是一次学习经验，也生活的一部分。”

Libarkin说：“我所有的学生都被拒绝过，所有的学生都获得过重大成就。”

以Kirby为例，她和另一名学生多次申请小额资助，但总是被拒绝。随着失败累积的经验，他们的准备工作越来越详尽，提议也越来越好，最终他们收获了一笔大额拨款。

目前，Kirby是内布拉斯加大学林肯分校的博士后研究员。至于未来会怎样? Kirby开玩笑说：“我准备好了以后会收到更多的拒绝信，也许我该做一条长一点的裙子。”

美本留学是一场持久战，可以说是抻长的高三，GPA、托福、SAT、AP、活动、文书……一道道关卡似乎永无尽头，你永远不敢说自己已经百分百准备好了。

加上CB（美国大学委员会）又总是状况不断，什么临时取消某个考场、取消亚太整场考试、重复用旧题、延迟出分、取消分数等等等等，似乎就没有哪一届的学生没有被它狠狠虐过。

所以，一路走来最感疲累的是心，只有保持良好的心态，不断强大自己，才能坚持下去。

这些年选择美本的孩子人数暴增，原因众多，但绝大多数家长的初衷还是单纯的希望孩子们能不虚度时光，在最美好的年华尽可能接受更好的教育。

每一次标化考试前后都是紧张—期待—失望（占多数）—焦虑—再焦虑—平静—重新振作这一过程的重复。

每一次的焦虑时刻，就可以自问当初选择美本的初衷，然后服下这颗救心丸，理性的看待这一阶段过程中的得失，以良好的心态参与下一阶段的学习规划。

同时，家长们也是一样，自己先做到“不忘初心”，调整期望值，不要在已经坐在火堆上的孩子身下再添一把柴。

美本申请是一项极其个性化的工作，自己要努力做功课，去深入了解自己的兴趣，去了解想申请的学校，留意过来人提到的最后网络提交过程中的各种细节。家长也是一样，这样在孩子需要的时候能够给他一定的帮助。

努力做功课，还有一个很重要的作用是帮助自己调整心态。很多时候，不管是学生还是家长因为不了解具体的细节以及普遍的高期待心态，申请过程中避免不了会产生焦虑的心态。

对于家长来说，努力做功课，让自己动起来后，瞎焦虑的时间少了，对孩子的负面影响也就小了。不过前提是调整期望值，否则一心奔藤校、名校而去，有时了解的越多，压力越大，也会更焦虑。

如果您的孩子特别有想法，更多放手给他自己也许更好。如果您没有时间，或觉得无法提供确实的帮助，那也可以做一颗“开心果”，给这一阶段的孩子带去更多欢笑，帮助他们减压。或者就当一个“垃圾桶”，倾听接纳孩子的各种负面情绪，让孩子多一个宣泄的渠道。

只要明确了选择美本，一定要尽早规划，提前准备。

大家一般都认同中美教育的理念与模式是存在很大差异的，陡然间将一个孩子空投到完全陌生的学习环境中，他受到的压力有多大可想而知。

所以要想以后更顺利的适应美本学习，应该根据自身具体情况尽早做好规划。比如英语基础好，初三暑假就去参加夏校，真实体验美本教育是非常有意义的。

早规划早准备的目的是找到适合的大学甚至是更好的适应美本学习。只看重申请结果的功利性的规划一定弊大于利。

有的家长因为期望高，一说早规划早准备就不分具体情况的拔苗助长，给孩子带来更多的是干扰和焦虑。一定要耐心一点，踏实的提高能力。

美本名校升学的过程复杂又不可逆转，在如今这个竞争层面，时间是申请人在竞争中最大的筹码。

很多学生到了高二结束的最后一个暑假还在考托福和SAT考试，在时间的分配上，标化考试占据了90%，只有不到10%的时间是花在做校内外活动上。

而反观北上广深等一线城市的准留学生们，先不说那些英语是母语水平的孩子们，不少学生在初中就已经把托福考到了一定了基础，一上高中就开始准备SAT、AP考试等。他们其中最优秀的那些，在高一的时候早就已经完成了所有的标化考试，还有各种活动、各种竞赛获奖，并且还会分配更多时间在继续做背景提升上。